「インド人の女性の肌年齢」・・・ウコンの効能

以前、TV番組でどの国の女性の肌年齢がもっとも若いか・・・という内容を見たことがあった。

東洋人である日本人も確かに肌年齢は世界の中でも上の順位になるとか。
しかし、もっとも若いとされたのは、インドの女性だった。

やはり、ココには食生活なるものが起因されているということで、普段の食事内容を詳しく調査されていた。

インドというお国柄から、どうしてもイメージされるのは、「カレー」である。では、カレーをたくさん食べればいいのか・・・ということになるが、どうもそうではなく、カレーに含まれているスパイス・・・その中でもサフランやターメリックなどが重要になる。このターメリック、クルクミンという名前でも知られているが、これはもっとよく知られている「ウコン」の成分でもある。

このウコンが実は肌年齢に大きく影響しているということなのだが、これだけでもダメ。

更に、ココにヨーグルトが加わることで効果が大きくなってくるというのだ。つまり、インドの女性たちはカレーを食した後、必ずヨーグルトを食べる。

実はこのクルクミン（ウコン成分：カレー）とヨーグルトの相乗効果による効能が肌にはとてもいい効果があるということだった。とにかく肌理が細かくなるとのこと。

これからカレーを食べたあとは、ヨーグルトをひと口・・いいのかもしれない。